top of page
Horký pramen v lese

Veronika Horáčková

Les a řeka
Každé naše setkání trvá přibližně hodinu a půl.
Je to čas, který patří jen tobě – bez spěchu, bez očekávání, bez nutnosti být „v pořádku“.
Během tohoto času máš prostor nadechnout se, podívat se dovnitř a nechat věci plynout svým tempem.
 
Pro ty, kdo cítí, že chtějí jít hlouběji, nabízím také intenzivní měsíční spolupráci.
Ta zahrnuje několik osobních setkání i kontakt mezi nimi – podporu, sdílení a prostor pro to, co potřebuje dozrát.
 
Každý člověk i proces je jiný. Společně najdeme rytmus, který ti bude vyhovovat – a který ti dovolí skutečně zpomalit.

Smysl a přístup

Provázení pro mě není o nálepkách, diagnózách ani rychlých řešeních.
Je to setkání dvou lidí, kteří mají odvahu podívat se pravdě do očí – jemně, lidsky, beze strachu.
Každý z nás si nese svůj příběh, své tempo i své rány.
Mým cílem je vytvořit prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a znovu se potkat sám se sebou.

 Jak provázení probíhá?

Na začátku si jednoduše popovídáme – o tom, co tě trápí, co tě tíží, nebo co bys rád změnil.
Nesoudím. Naslouchám.
Společně se díváme pod povrch, k jádru problému, ne jen k jeho projevu.
Každé setkání je jiné, stejně jako každý člověk.
Někdy stačí pár sezení, jindy je to cesta, která se rozvíjí postupně – tak, jak dozráváš ty sám.

Zpomal a vychutnej si přítomný okamžik.

Pokud máš pocit, že je čas zpomalit, ztišit hluk a vrátit se k sobě, můžeš mi napsat.
 
📩 Stačí udělat první krok. Ostatní přijde samo.
Meditace v lese

Pro koho je provázení vhodné?  

  • Jakýkoli věk, ženy, muže, děti (v doporovodu dospělého).

  • Pokud máš náročnou práci, nebo hodně dětí :-)

  • pokud jsi hodně ve svých myšlenkách a potřebuješ začít cítit srdcem a obnovit svoji intuici

  • pokud jsi zahlcený a cítíš na sobě zdravotní problémy

  • Pokud se necítíš dobře a vlastně nevíš proč, pokud máš pocit, že chceš či potřebuješ něco změnit

  • pokud se chceš vrátit sám k sobě a najít vnitřní klid

  • Pokud máš strach ze změny a nevíš jak dál...

  • Pokud jen potřebuješ cokoli sdílet a vědět, že Tě čeká 100 % přijetí a pozornost.

  • Pokud vše řídíš, jsi v mužské energii a vše tlačíš na sílu...

  • Pokud v noci nemůžeš spát a myšlenky tě vysávají

  • máš poruchy soustředění a nic nestíháš...

  • Pokud si chceš prostě jen udělat smysluplný čas na sebe a vyčistit si hlavu

  • Pokud Tě to na toto provázení táhne a vlastně nevíš proč :-)

Veronika Horáčková v lese.jpg
Cítíš, že je čas něco pustit nebo začít jinak?
Napiš mi pár slov.

Možná právě tímto krokem začne tvoje zpomalení.

2) Jsi většinu dnů spokojený?
Ano
Ne
1) Cítíš se zdravý/á (fyzicky i psychicky) ?
Ano
Ne
4) Děláš si denně čas na sebe?
Ano
Ne
3) Vnímáš a cítíš pocity ?
Ano
Ne
6) Máš práci, která Tě naplňuje ?
Ano
Ne
5. Máš pravidelný pohyb-sport ?
Ano
Ne
8) Zažíváš radost ve vztazích ?
Ano
Ne
7) Pociťuješ často stres ?
Ano
Ne
10) Dáváš sebe vždy na první místo ?
Ano
Ne
9) Dokážeš říci NE ?
Ano
Ne
12) Jíš kvalitní jídlo?
Ano
Ne
11) Máš se rád/a takový jaký jsi ?
Ano
Ne
14) Víš, co Ti dělá radost ?
Ano
Ne
13) Máš kvalitní spánek ?
Ano
Ne
16) Trávíš mnoho času na mobilu/televizi ?
Ano
Ne
15) Dopřeješ si denně několik minut ticha ?
Ano
Ne
18) Dává Ti Tvůj život smysl ?
Ano
Ne
17) Zažíváš často vnítřní klid a pohodu?
Ano
Ne
19) Jsi spokojená se svým bydlením ?
Ano
Ne

Nyní je čas se zamyslet nad svými odpověďmi a díky dotazníku si můžete udělat takovou vnitřní revizi.

Každý má jinou rychlost, ve které je mu dobře, každý člověk je jiný. I proto jsem záměrně nedělala žádné bodování a jednotné vyhodnocování tohoto dotazníku. Tak stejně v provádění přistupuji ke každému jinak, každý člověk je pro mě jiná osobnost a unikátní bytost. To, co funguje jednomu člověku, nemusí fungovat druhému a proto je potřeba, abyste znali sami sebe, abyste věděli, co Vám dělá dobře a co ne. Když zpomalíte, dříve nebo později to zjistíte....Zpomalením stihnete daleko více věcí, ale v klidu a pohodě. Ne ve stresu a chaosu.

Rychlost, ve které nám je dobře je potřeba znát a přizpůsobit se jí... Během života a různých událostí se životní rychlost může měnit. Pokud jedeme příliš rychle a nevyhovuje nám to (takto jsem to měla já), objeví se přínaky hlavně na fyzickém těle viz můj příěh.

Odpověď, zda jedete moc rychle a je třeba něco změnit, Vám dá celkový pocit z dotazníku a jednotlivých odpovědích. Ten Vám napoví celkovou spokojenost/nespokojenost ve Vašem životě.

Pokud víte, že potřebujete něco změnit a chcete to udělat, nebo se třeba jen necítíte z nějakého důvodu dobře. Mohu Vám slíbit, že se na to společně podíváme a věřím, že Vám dokážu pomoci...to, zda uděláte ten krok ke mně, je jenom na Vás.

Volně ke stažení v PDF, ODT. Prosím, poslat na mail info@zpomal.com

Vítám Vás ve své

Oáze klidu a zpomalení

bottom of page