top of page
Horký pramen v lese

Veronika Horáčková

Les a řeka
Každé naše setkání trvá přibližně hodinu a půl.
Je to čas, který patří jen tobě – bez spěchu, bez očekávání, bez nutnosti být „v pořádku“.
Během tohoto času máš prostor nadechnout se, podívat se dovnitř a nechat věci plynout svým tempem.
 
Pro ty, kdo cítí, že chtějí jít hlouběji, nabízím také intenzivní měsíční spolupráci.
Ta zahrnuje několik osobních setkání i kontakt mezi nimi – podporu, sdílení a prostor pro to, co potřebuje dozrát.
 
Každý člověk i proces je jiný. Společně najdeme rytmus, který ti bude vyhovovat – a který ti dovolí skutečně zpomalit.

Smysl a přístup

Provázení pro mě není o nálepkách, diagnózách ani rychlých řešeních.
Je to setkání dvou lidí, kteří mají odvahu podívat se pravdě do očí – jemně, lidsky, beze strachu.
Každý z nás si nese svůj příběh, své tempo i své rány.
Mým cílem je vytvořit prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a znovu se potkat sám se sebou.

 Jak provázení probíhá?

Na začátku si jednoduše popovídáme – o tom, co tě trápí, co tě tíží, nebo co bys rád změnil.
Nesoudím. Naslouchám.
Společně se díváme pod povrch, k jádru problému, ne jen k jeho projevu.
Každé setkání je jiné, stejně jako každý člověk.
Někdy stačí pár sezení, jindy je to cesta, která se rozvíjí postupně – tak, jak dozráváš ty sám.

Zpomal a vychutnej si přítomný okamžik.

Pokud máš pocit, že je čas zpomalit, ztišit hluk a vrátit se k sobě, můžeš mi napsat.
 
📩 Stačí udělat první krok. Ostatní přijde samo.
Meditace v lese

Pro koho je provázení vhodné?  

  • Jakýkoli věk, ženy, muže, děti (v doporovodu dospělého).

  • Pokud máš náročnou práci, nebo hodně dětí :-)

  • pokud jsi hodně ve svých myšlenkách a potřebuješ začít cítit srdcem a obnovit svoji intuici

  • pokud jsi zahlcený a cítíš na sobě zdravotní problémy

  • Pokud se necítíš dobře a vlastně nevíš proč, pokud máš pocit, že chceš či potřebuješ něco změnit

  • pokud se chceš vrátit sám k sobě a najít vnitřní klid

  • Pokud máš strach ze změny a nevíš jak dál...

  • Pokud jen potřebuješ cokoli sdílet a vědět, že Tě čeká 100 % přijetí a pozornost.

  • Pokud vše řídíš, jsi v mužské energii a vše tlačíš na sílu...

  • Pokud v noci nemůžeš spát a myšlenky tě vysávají

  • máš poruchy soustředění a nic nestíháš...

  • Pokud si chceš prostě jen udělat smysluplný čas na sebe a vyčistit si hlavu

  • Pokud Tě to na toto provázení táhne a vlastně nevíš proč :-)

Veronika Horáčková v lese.jpg
Cítíš, že je čas něco pustit nebo začít jinak?
Napiš mi pár slov.

Možná právě tímto krokem začne tvoje zpomalení.

1) Cítíš se zdravý/á (fyzicky i psychicky) ?
Ano
Ne
2) Jsi většinu dnů spokojený?
Ano
Ne
3) Vnímáš a cítíš pocity ?
Ano
Ne
4) Děláš si denně čas na sebe?
Ano
Ne
5. Máš pravidelný pohyb-sport ?
Ano
Ne
6) Máš práci, která Tě naplňuje ?
Ano
Ne
7) Pociťuješ často stres ?
Ano
Ne
8) Zažíváš radost ve vztazích ?
Ano
Ne
9) Dokážeš říci NE ?
Ano
Ne
10) Dáváš sebe vždy na první místo ?
Ano
Ne
11) Máš se rád/a takový jaký jsi ?
Ano
Ne
12) Jíš kvalitní jídlo?
Ano
Ne
13) Máš kvalitní spánek ?
Ano
Ne
14) Víš, co Ti dělá radost ?
Ano
Ne
15) Dopřeješ si denně několik minut ticha ?
Ano
Ne
16) Trávíš mnoho času na mobilu/televizi ?
Ano
Ne
17) Zažíváš často vnítřní klid a pohodu?
Ano
Ne
18) Dává Ti Tvůj život smysl ?
Ano
Ne
19) Jsi spokojená se svým bydlením ?
Ano
Ne

Nyní je čas se zamyslet nad svými odpověďmi a díky dotazníku si můžete udělat takovou vnitřní revizi.

Každý má jinou rychlost, ve které je mu dobře, každý člověk je jiný. I proto jsem záměrně nedělala žádné bodování a jednotné vyhodnocování tohoto dotazníku. Tak stejně v provádění přistupuji ke každému jinak, každý člověk je pro mě jiná osobnost a unikátní bytost. To, co funguje jednomu člověku, nemusí fungovat druhému a proto je potřeba, abyste znali sami sebe, abyste věděli, co Vám dělá dobře a co ne. Když zpomalíte, dříve nebo později to zjistíte....Zpomalením stihnete daleko více věcí, ale v klidu a pohodě. Ne ve stresu a chaosu.

Rychlost, ve které nám je dobře je potřeba znát a přizpůsobit se jí... Během života a různých událostí se životní rychlost může měnit. Pokud jedeme příliš rychle a nevyhovuje nám to (takto jsem to měla já), objeví se přínaky hlavně na fyzickém těle viz můj příěh.

Odpověď, zda jedete moc rychle a je třeba něco změnit, Vám dá celkový pocit z dotazníku a jednotlivých odpovědích. Ten Vám napoví celkovou spokojenost/nespokojenost ve Vašem životě.

Pokud víte, že potřebujete něco změnit a chcete to udělat, nebo se třeba jen necítíte z nějakého důvodu dobře. Mohu Vám slíbit, že se na to společně podíváme a věřím, že Vám dokážu pomoci...to, zda uděláte ten krok ke mně, je jenom na Vás.

Volně ke stažení v PDF, ODT. Prosím, poslat na mail info@zpomal.com

Vítám Vás ve své

Oáze klidu a zpomalení

bottom of page